Wie Cholesterinspiegel beeinflussen das Herz und die Gesundheit des Gehirns und Möglichkeiten, natürlich niedrigere LDL-Spiegel

Reduzieren Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Senken "schlechten" Cholesterinwerte sind zunehmend miteinander heutzutage gebunden, wie die Menschen bewusster des Zusammenhangs zwischen den Cholesterinspiegel im Blut und die Gefahr für Herzinfarkt, Herzkrankheiten, Schlaganfall und weitere Herzerkrankungen werden.

Die "schlechte Cholesterin" oder LDL-Cholesterin gilt als ein Risikofaktor, wenn höhere in Ihrem Blut sind. Hohe Konzentrationen von LDL mit einem erhöhten Gefahr für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht worden. Wenn Ernährung, körperliche Bewegung und gesundes Leben nicht ausreichend ist zur Senkung der LDL zählt oder bringen die HDL-Nummern, könnte es Zeit, um sich in Gang kommen und einige solide ärztliche Entscheidungen sein. Viele von uns neigen zu scheuen verschreibungspflichtige Medikamente wegen der Nebenwirkungen, die mit ihnen kommen kann. Andere Menschen wählen, um nicht ertragen den Preis von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin können Sie auf den nächsten Schritt in Ihrem Bemühen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und leben ein längeres, gesünderes Leben zu lenken.

Um zu senken das schlechte Cholesterin (LDL) und bringen das gute Cholesterin (HDL) ist es wichtig, zu erkennen, was entscheidet, diese Ebenen in die Blutbahn. Die Leber produziert, sowie Freisetzungen in die Blutbahn, LDL-Cholesterin. Das Blut entfernt dann LDL aus dem Blut. Wenn Sie einen Mangel an LDL-Rezeptoren haben, werden Sie erleben höhere LDL.

Vererbung und Ernährung kann eine bedeutende Rolle spielen über eine Person, die LDL-Spiegel, HDL-Spiegel und insgesamt Cholesterinspiegel. Personen, familiärer Hypercholesterinämie (FH) haben wird eine reduzierte Anzahl von oder auch gar nicht vorhanden, LDL-Rezeptoren auf der Oberfläche ihrer Leberzellen haben. Diese Menschen können auch eine Neigung zu Arteriosklerose zusätzlich zu leiden Herzinfarkte im frühen Erwachsenenalter zu entwickeln.

Eine Möglichkeit, diese Personen bringen die LDL-Spiegel im Blut ist durch Ernährung. Diäten, die reich an gesättigten Fetten und Cholesterin zu erhöhen LDL-Spiegel im Blut. Sie nehmen in gesättigte Fette aus Fleisch sowie aus vielen Milchprodukten. Viele pflanzliche Öle, die aus Kakao, Palmöl oder Kokosöl gewonnen werden, enthalten auch große Mengen an gesättigten Fetten.

Derzeit Senkung des LDL-Cholesterin ist ein Hauptziel der medizinischen Gemeinschaft in der Schlacht von Herzerkrankungen und Schlaganfall-Prävention. Dies ist ein wichtiger Grund, warum viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler Zentrum auf die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, die wenig gesättigte Fette. Die medizinische Gemeinschaft hat die Meinung, dass es eine Menge Vorteile zu reduzieren LDL-Cholesterin auch vermittelt:

Anhalten oder Rückschnitt die Bildung von neuen Cholesterin-Plaques in den Gefäßwänden, die das Herz und Gehirn führen.

Das Abholzen Plaque, die bereits an den Wänden der Arterien angesiedelt.

Die Möglichkeit, die bereits Arterien verengten verbreitern, um den Blutfluss zu erhöhen.

Helfen Sie verhindern die Bildung von Blutgerinnseln verhindert die Ruptur des Cholesterins Plakette.

Verringern die Chance für Herzinfarkt und Schlaganfall, sowie profitieren die zerebrale und Halsschlagadern, die zum Gehirn führen, durch die Verlangsamung der Entwicklung von Atherosklerose in den Arterien.
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