Blutdruck senken sicher mit vitamin c

Die spannende Musik steigt. Die Dunkelheit auf euch herabkommen wird. Ein voller Mond spärlich beleuchtet den vakanten Waldgebiet. Sie wissen, dass ein stiller Killer in diesen dunklen Wäldern lebt. Man hört etwas. Etwas oder jemand verfolgt dich. In einem kalten Schweiß, schauen Sie über Ihre Schulter. Die Musik Crescendi in furchtbaren Abständen. Alles, was Sie hören können, ist das da-dum, da-dum der "Jaws"-Filmen. Das Mondlicht scheint auf seinem Gesicht. Der Bösewicht in diesem Horror-Film ist der stille Killer bezeichnet Bluthochdruck!

Fast jeder dritte Amerikaner hat hohen Blutdruck. Da es keine körperlichen Symptome von Bluthochdruck sind, haben fast ein Drittel dieser Menschen nicht wissen, dass sie einen hohen Blutdruck haben. In der Tat haben so viele Menschen hohen Blutdruck seit Jahren ohne es zu bemerken hatte.

Das Urteil steht noch aus, aber 120/80 ist die akzeptierte Blutdruckmessung. Es wird als ein Bruchteil geschrieben und gelesen wie 120 zu 80. Die obere Zahl ist systolischen Lesung und die untere Zahl ist der diastolische Lesung. Der systolische Messwert repräsentiert die Herzschläge, die diastolischen Lesung darstellt, wenn das Herz ruht.

Hier sind die Symptome von Bluthochdruck:

- Sehstörungen

- Schwindel

- Kopfschmerzen

- Übelkeit

Es gibt mehrere Faktoren, die zu Bluthochdruck führen:

Ein. Alter

2. Alkoholkonsum

3. Chronische Nierenerkrankungen

4. Geschlecht

5. Vererbung

6. Fettleibigkeit

7. Bewegungsmangel

8. Schwangerschaft

9. Rennen

10. Funktionsstörungen der Schilddrüse

11. Tumoren

12. Verwenden der Geburtenkontrolle

Sie müssen nicht durch die schreckliche Grauen von hohem Blutdruck zu gehen. Ich gebe Ihnen die einfache Lösung, um hohen Blutdruck sicher reduzieren. Die Antwort ist Vitamin C! Ich höre schon die ungläubigen Kommentare. Es ist wahr. Vitamin C vorhanden sein muss für die Synthese von Kollagen, dem Körper das wichtigste Protein. Dies ist wichtig, weil Kollagen ist ein wichtiger struktureller Bestandteil der Blutgefäße, Knochen, Sehnen und Bänder.

Also, bist du bereit, Vitamin C versuchen, aber Sie wollen nicht Pillen zu nehmen. Hier sind einige Beispiele für Lebensmittel, die Vitamin C haben:

- Brokkoli

- Grapefruitsaft

- Grapefruits

- Orangensaft

- Orangen

- Kartoffeln

- Erdbeeren

- Sweet Paprika

- Tomaten

Okay, so dass Sie nicht wollen, um diese Lebensmittel selbst zu essen, so ist hier ein Menü mit diesen köstlichen Lebensmitteln gefüllt, die Ihnen helfen Ihren Blutdruck wieder normal:

Broccoli Cheddar backen

Frisches Obst Kebabs mit kalk-Dip

Orangenscheiben mit Zitrus-Sirup

Kartoffelsuppe mit Äpfeln und Brie-Käse

Strawberry Shortcake

Paprika gefüllt mit Wellenschliff Mais

Tomaten-Basilikum-Pizza

Diese verlockende Rezepte sind sicher, dass Sie Ihren Blutdruck von steigenden halten und geben Sie Ihrem Gaumen ein Genuss!

Unkontrolliertem Bluthochdruck führen kann:

- Takt

- Herzinfarkt

- Herzinsuffizienz

- Nierenversagen
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